最新号の「SPA！」。
連載の「ドン・キホーテのピアス」（鴻上尚史氏）で、チリの鉱山落盤事故が取り上げられていました。
落盤事故にあってから、33人の作業員を11人ずつの3つのチームに分けて、当直と睡眠、休養の3交代シフトを組んだといいます。
そこで、鴻上氏は、この3交代を注目し、きちんと休息を取ること、、つまり、「働く」「眠る」「休む」という風に、「休む」ことを組織的に設定したことに注目。
詳細は、SPA！で。
このような過酷な状況ではなおさらですが、ストレスなり、相当な負担がかかるもの。そこで、2交代にしていたら、働くことと眠ることで、バランスは崩れてしまう。
普段でも、それだけではバランスが崩れるのですから。
思えば、活発に行動していて、楽しんでいる人っていうのは、「休む」ということもきちんとしている。つまり、遊びもきちんと取っているように思います。
そういう人に限って、アクティブに仕事をしていて、アクションもすごく若々しかったりします。
休むこと、遊ぶことの、大切さを改めて感じました。