ストレッチ

　最近、ちょっと太ってきたような・・・お腹が（笑）。

　運動も全然していないし・・・。そりゃそうだよな～～！

　ということで、まずは、ストレッチをするようにしています。

　いきなり運動はなかなか続かない。

　ので、まずは、ストレッチから始めることにしてみました。

　一日10分ほどですが、毎日続ければでかいだろう！

　そうして、いずれは運動する段階にいければと。