マッサージに

　今日、仕事が終わってから、マッサージに行ってきました。といっても、下のほうではないですよ（笑）。
　マッサージをきちんと受けたのは、タイ以来。タイマッサージが初めてですが、日本では初めてです。

　タイではいろんなポーズでマッサージをしました。いろんなというか、なんていえまいいのかな（笑）。

　今回はうつぶせになった状態で、上半身をマッサージしてもらいました。
　肩の辺りから、腰まで。

　デスクワークの仕事が結構ある分、肩や腰にくることがあります。まだまだ大丈夫ですが、少しだけ肩に来る感じはあったので、行ってみました。
　タイでのタイマッサージ以外では受けたことがなく、一度受けてみたいと思っていたので、この際、受けてみようと。

　受けてみたところ、痛いこともあり、同時に気持ちが良かったり（笑）。スタッフに凝り具合を聞いてみたところ、まぁ、軽度ですとのこと。自分でも深刻ではなく、軽度だと思っていたので、まぁ、一安心ですが、これがひどくならないように気をつけないといけませんね。
　日々の生活でできることをしておくことも大切なこと。

　例えば、適度な運動。結構、これがなかなか難しかったり・・・俺自身も2週間に1度、ランニング、筋トレと思っていましたが、できずじまい（笑）。ということで、ストレッチぐらいはできるのではと思っています（笑）。

　マッサージが終わった後は、顔色も良い感じで、体が軽くなってました（笑）。ある意味、マッサージも適度に行っておいたほうがいいかもしれませんね。
　変にマッサージ代をけちって、体に負担をかけたまま、我慢してても、倒れて病院になったとしたら、そのほうがお金がかかります。とアドバイスをもらっていて、確かにそうだよな～～。