ストレッチ

 最近、ちょっと太ってきたような・・・お腹が(笑)。

 運動も全然していないし・・・。そりゃそうだよな~~!

 ということで、まずは、ストレッチをするようにしています。

 いきなり運動はなかなか続かない。

 ので、まずは、ストレッチから始めることにしてみました。

 一日10分ほどですが、毎日続ければでかいだろう!

 そうして、いずれは運動する段階にいければと。

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